Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 24g | 80kcal | 5.4g | 12.4g | 0.9g | 1.4g | |
| Tonnikala vedessä | 14g | 15kcal | 3.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 14g | 13kcal | 1.7g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 12g | 2.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 220kcal | 21.2g | 26.2g | 3g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 110kcal | 10.6g | 13.1g | 1.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 55kcal | 5.3g | 6.6g | 0.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.7g | 20.7g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu