Juustokastike Filee Broitsu 1
Paista filee suikale ja lisää kastike.
Hauduta ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Lance1
Hauduta ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pehmeän pippurinen broilerin fileesuikale (Atria), annos 200g | 42g | 62kcal | 6.7g | 1.2g | 3.2g | 0g | |
| Rainbow pastakastike sipuli-valkosipuli 1 prk | 22g | 16kcal | 0.5g | 2.6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 158kcal | 14.4g | 7.6g | 7.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 79kcal | 7.2g | 3.8g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 39kcal | 3.6g | 1.9g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 11.4g | 6g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu