Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 39g | 22kcal | 0.7g | 4.7g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 5.9g | 21kcal | 0.8g | 4.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 11g | 13kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 116kcal | 5.6g | 18.4g | 2.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 58kcal | 2.8g | 9.2g | 1.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 29kcal | 1.4g | 4.6g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.4g | 14.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu