Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 13g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.2g | 2.8g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 6.6g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 8.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 13g | 14kcal | 1.1g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 136kcal | 12.8g | 8.4g | 5.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 68kcal | 6.4g | 4.2g | 2.6g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 34kcal | 3.2g | 2.1g | 1.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 10.1g | 6.6g | 4.1g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu