Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 37g | 78kcal | 0.8g | 1.1g | 8g | 0.2g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 19g | 12kcal | 0.6g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
| Mannasuurimo | 6.5g | 21kcal | 0.7g | 4.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.7g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 229kcal | 4.2g | 14.2g | 17.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 114kcal | 2.1g | 7.1g | 8.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 57kcal | 1.1g | 3.6g | 4.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.3g | 11.2g | 13.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu