Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 32g | 11kcal | 0.6g | 2g | 0.1g | 1g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 16g | 21kcal | 0.6g | 4.1g | 0.2g | 0.2g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 13g | 8.8kcal | 1.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.1g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 2.1g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 105kcal | 6.2g | 13.2g | 3g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 52kcal | 3.1g | 6.6g | 1.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 26kcal | 1.6g | 3.3g | 0.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.9g | 10.4g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu