MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 4.4g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kaurahiutale | 1.5g | 5.6kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 0.5g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 6.2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 1.3g | 4.7kcal | 1.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito | 6.2g | 13kcal | 0.1g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Puolukka | 4.7g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 39g | 93kcal | 4.3g | 10.9g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 247kcal | 12.2g | 26g | 10.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 124kcal | 6.1g | 13g | 5.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 62kcal | 3.1g | 6.5g | 2.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.6g | 20.4g | 8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu