Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 55g | 25kcal | 1.8g | 2.6g | 0.8g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 8.8g | 32kcal | 1.2g | 4.8g | 0.7g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 115kcal | 6g | 14.8g | 3g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 58kcal | 3g | 7.4g | 1.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 29kcal | 1.5g | 3.7g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 4.7g | 11.6g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu