Kiinankaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha nauta 5%		14g	18kcal	2.9g	0g	0.7g	0g
Sipuli		7g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Porkkana		7g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Riisi puuroutuva		3g	10kcal	0.2g	2.3g	0g	0.1g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g		0.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kiinankaali		21g	4.2kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.5g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	127g	78kcal	7g	7.8g	1.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	64g	39kcal	3.5g	3.9g	0.8g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	32g	20kcal	1.8g	2g	0.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.5g	6.1g	1.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu