Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 5.7g8.2kcal0.7g0g0.6g0g
Valkuainen (100g)7.3g3.1kcal0.7g0.1g0g0g
Sokeri 8.9g36kcal0g8.9g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g24g14kcal0.1g3.6g0g0.3g
Margariini 40%, keskiarvo 2.9g11kcal0g0g1.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 14g47kcal1.4g9.5g0.2g0.5g
Leivinjauhe 0.5g0.9kcal0g0.2g0g0g
Manteli 1g6.4kcal0.3g0.1g0.6g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana127g253kcal6.4g44.8g5.2g1.8g
Valittu annoskoko64g126kcal3.2g22.4g2.6g0.9g
Annoskoko puolitettuna32g63kcal1.6g11.2g1.3g0.5g
Arvot/100g100g199kcal5g35.2g4.1g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244