Kala-parsa-kukkakaali-paistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti x-tra 400g		25g	20kcal	4.3g	0g	0.2g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g		25g	5kcal	0.5g	0.9g	0g	0.6g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		13g	20kcal	0.3g	0.3g	1.9g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1.2g	9kcal	0g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	127g	108kcal	10.2g	2.4g	6.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	64g	54kcal	5.1g	1.2g	3.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	32g	27kcal	2.6g	0.6g	1.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	85kcal	8g	1.9g	4.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu