Puolukka-kookospiirakka

Pohja:
Vaahdota pehmeä rasva ja sokeri, vatkaa muna sekaan.

Lisää vehnäjauho-leivinjauhe-vaniljasoker
iseos.

Sekoita tasaiseksi nopeasti.

Täyte:
6 dl puolukoita
Päällys:
50g sulatettua voita,
3/4 dl sokeria,
1 1/2 dl dl kookoshiutaleita,
1 rkl vehnäjauhoja ja
1 tl van. sokeria
200C ja joku 25 min uunista riippuen
Ohjeesta tulee sopiva annos piirakkavuokaan (halkaisija n. 28 cm).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 7.8g56kcal0.1g0g6.3g0g
Sokeri 7.9g32kcal0g7.9g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)3.4g7.5kcal0.4g0g0.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 10g35kcal1g7.1g0.1g0.4g
Leivinjauhe 0.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.5g2kcal0g0.5g0g0g
Puolukka 22g8.7kcal0.1g1.5g0.1g0.6g
Voi 3.1g23kcal0g0g2.5g0g
Sokeri 4g16kcal0g4g0g0g
Kookoshiutale 3.3g22kcal0.3g0.2g2.1g0.5g
Vehnäjauho puolikarkea 0.6g2.1kcal0.1g0.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.2g1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana127g411kcal4g43.8g23.4g3g
Valittu annoskoko64g206kcal2g21.9g11.7g1.5g
Annoskoko puolitettuna32g103kcal1g11g5.9g0.8g
Arvot/100g100g323kcal3.1g34.4g18.4g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308483