Punajuuri-porkkana-lanttu raastekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkanaraaste 200g		6.2g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Punajuuri		6.2g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		4.7g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Punakaali		9g	2.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.6g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Lanttu		5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	127g	22kcal	1g	3g	0.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	64g	11kcal	0.5g	1.5g	0.1g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	32g	6kcal	0.3g	0.8g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.8g	2.4g	0.2g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu