Pyrytuulian raparperipiirakka
Uunipellillinen:
400 g voita
200 g intiaanisokeria
300 g täysjyvävehnäjauhoa
300 g mantelijauhoa
2 kananmunaa
Raparperikiisseli
51 g piirakkaa 150 kcal
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pyrytuulia
400 g voita
200 g intiaanisokeria
300 g täysjyvävehnäjauhoa
300 g mantelijauhoa
2 kananmunaa
Raparperikiisseli
51 g piirakkaa 150 kcal
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raparperi | 15g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 6.3g | 26kcal | 0g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 10g | 72kcal | 0.1g | 0.1g | 7.9g | 0g | |
| Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g | 5g | 17kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 7.4g | 23kcal | 1.3g | 4g | 0.2g | 1g | |
| Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 7.4g | 45kcal | 1.6g | 0.5g | 4.2g | 0.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 375kcal | 6.4g | 32.2g | 24.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 188kcal | 3.2g | 16.1g | 12.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 94kcal | 1.6g | 8.1g | 6.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 295kcal | 5g | 25.3g | 19.3g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu