Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 63g | 48kcal | 1.2g | 9.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 116kcal | 2.4g | 19.4g | 2.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 58kcal | 1.2g | 9.7g | 1.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 29kcal | 0.6g | 4.9g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.9g | 15.2g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu