Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		4g	14kcal	0.2g	3g	0g	0.1g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		33g	13kcal	1.1g	0.9g	0.5g	0g
Kookoshiutale		3.3g	22kcal	0.3g	0.2g	2.1g	0.5g
Sokeri		2.3g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
Sokeri		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		2.8g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		9g	7.2kcal	1.2g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	128g	132kcal	5.6g	13.6g	5.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	64g	66kcal	2.8g	6.8g	2.8g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	32g	33kcal	1.4g	3.4g	1.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.4g	10.6g	4.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu