Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 15g | 56kcal | 0.3g | 0.5g | 5.8g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 18g | 10kcal | 1.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.8g | 7.1kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 15g | 5.1kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.3g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 15g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 166kcal | 4.2g | 10.2g | 12g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 83kcal | 2.1g | 5.1g | 6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 42kcal | 1.1g | 2.6g | 3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.3g | 8g | 9.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu