Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 8.7g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 0.6g0.5kcal0.1g0g0g0g
Hiivaleipävehnäjauho 11g36kcal1.3g6.5g0.3g0.6g
Sokeri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 1.4g2kcal0.2g0g0.1g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha25g42kcal4.7g0g2.5g0g
Korppujauho 1.3g4.6kcal0.1g0.9g0g0.1g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Juusto, keskiarvo 3.7g13kcal0.9g0g1g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g2.5g7.3kcal0g0.2g0.8g0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 3.7g0.5kcal0g0g0g0g
Tomaatti 2.5g0.6kcal0g0.1g0g0g
Sipuli 3g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana128g215kcal14.6g15.6g9.4g1.6g
Valittu annoskoko64g107kcal7.3g7.8g4.7g0.8g
Annoskoko puolitettuna32g54kcal3.7g3.9g2.4g0.4g
Arvot/100g100g168kcal11.4g12.2g7.4g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=270104