Maitorahkajuoma
Kaikki blenderiin (marjat jäisinä), ja ääntä kohti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa
Redrud
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa
Redrud
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g | 10g | 1.3g | 0g | |
| Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 300g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 4.5g | |
| Mustikka metsä- | 80g | 35kcal | 0.4g | 5.1g | 0.5g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 474kcal | 60.8g | 43.4g | 3.6g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 237kcal | 30.4g | 21.7g | 1.8g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 119kcal | 15.2g | 10.9g | 0.9g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 4.8g | 3.4g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu