Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 293g | 96kcal | 1.8g | 16.3g | 0.6g | 7.5g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 210g | 160kcal | 3.9g | 32.6g | 0.4g | 2.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.5g | 3.6kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
Kasvisliemikuutio | 5.5g | 17kcal | 0.5g | 0.7g | 1.3g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
Basilika, kuivattu | 0.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.7g | 2.5g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 15g | 26kcal | 1.1g | 0.3g | 2.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1260g | 676kcal | 20.6g | 112.4g | 9.4g | 22.8g | |
Valittu annoskoko | 630g | 338kcal | 10.3g | 56.2g | 4.7g | 11.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 315g | 169kcal | 5.2g | 28.1g | 2.4g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.6g | 8.9g | 0.7g | 1.8g |