Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 29g | 259kcal | 0g | 0g | 29.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 258g | 368kcal | 32.2g | 0.8g | 26.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 59g | 351kcal | 14.1g | 3.9g | 31.6g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 176g | 81kcal | 5.6g | 8.4g | 2.6g | 0g | |
| Vehnälese | 47g | 107kcal | 6.2g | 7.2g | 2.1g | 17.6g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 59g | 189kcal | 17g | 4.1g | 11.7g | 17.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 2709kcal | 150.2g | 48.8g | 207.4g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 1355kcal | 75.1g | 24.4g | 103.7g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 677kcal | 37.6g | 12.2g | 51.9g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.9g | 16.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu