BerrySmoothie

Kaikki aineet tehosekoittimeen ja anna palaa

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Sonjimus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Femisoya plus (Reformi), annos 30g88g295kcal23.7g23.7g12.3g17.5g
Rahkaa, Exquisa 100g176g84kcal14g6.1g0.4g0g
Piltti, kuningatar105g58kcal0.5g14.7g0.5g1.3g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 44g12kcal1.4g1.4g0g0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g176g71kcal0.9g13g1.1g3.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g7g28kcal0g6.9g0g0g
Hunaja 35g116kcal0.2g28.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1260g1327kcal81.4g188.4g28.6g44.2g
Valittu annoskoko630g664kcal40.7g94.2g14.3g22.1g
Annoskoko puolitettuna315g332kcal20.4g47.1g7.2g11.1g
Arvot/100g100g105kcal6.5g15g2.3g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103569