Tatska sanoi...
Ei siis ole minun resepti, vaan kopioin sen karppaus. Info -sivulta. Todella hyvä ruoka!
perjantai 21.05.2010 klo 11:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 197g | 36kcal | 1.1g | 4.9g | 0.8g | 1.4g | |
Atria broilerin fileesuikale naturell | 113g | 124kcal | 25.9g | 0g | 2.4g | 0g | |
Voi | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 70g | 197kcal | 13.4g | 0g | 15.5g | 0g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 84g | 279kcal | 1.7g | 2.5g | 29.5g | 0g | |
Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pesto (Pirkka) | 42g | 245kcal | 1.8g | 1.6g | 25.7g | 1.9g | |
Kananmuna kuoreton | 46g | 66kcal | 5.8g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 28g | 110kcal | 8.2g | 0g | 8.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1260g | 2164kcal | 116.4g | 20.2g | 178.8g | 7.2g | |
Valittu annoskoko | 630g | 1082kcal | 58.2g | 10.1g | 89.4g | 3.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 315g | 541kcal | 29.1g | 5.1g | 44.7g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 172kcal | 9.2g | 1.6g | 14.2g | 0.6g |