Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 321g | 415kcal | 13.5g | 16.4g | 32.1g | 1g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 161g | 105kcal | 17.7g | 6.7g | 0.5g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 80g | 28kcal | 0.8g | 3.3g | 0.6g | 3g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 32g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Canderel makeutusjauhe | 16g | 62kcal | 0.5g | 15g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 19g | 77kcal | 0g | 19.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 1393kcal | 65.4g | 125.4g | 66.8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 696kcal | 32.7g | 62.7g | 33.4g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 348kcal | 16.4g | 31.4g | 16.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 10g | 5.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu