Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 44g | 31kcal | 0.8g | 6.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 105g | 137kcal | 21g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 109g | 273kcal | 20.8g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 88g | 60kcal | 2.7g | 10.5g | 0.6g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 284g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 1001kcal | 90.6g | 33.6g | 62.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 501kcal | 45.3g | 16.8g | 31.1g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 250kcal | 22.7g | 8.4g | 15.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu