Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		113g	236kcal	18g	0g	18g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		125g	50kcal	1.9g	5.6g	2.5g	3.1g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		173g	78kcal	3.4g	13.8g	1.7g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		125g	44kcal	1.3g	8.1g	0.6g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		38g	56kcal	8.6g	0.9g	1.9g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		25g	40kcal	0.3g	0.4g	4g	0.9g
Aurinkokuivattu tomaatti		10g	18kcal	0.3g	1.2g	1.4g	0g
Valkosipuli		13g	14kcal	1g	2g	0.1g	0.3g
Hillosipuli, Rainbow		10g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1260g	1077kcal	69.8g	65.4g	60.4g	8.6g
	Valittu annoskoko	630g	539kcal	34.9g	32.7g	30.2g	4.3g
	Annoskoko puolitettuna	315g	269kcal	17.5g	16.4g	15.1g	2.2g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	5.2g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu