Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 25g | 181kcal | 0.3g | 0.1g | 20.2g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 27g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 50g | 91kcal | 7.1g | 3.6g | 5.3g | 30.4g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 50g | 307kcal | 12g | 3g | 26.9g | 3.5g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 100g | 189kcal | 7.8g | 3.4g | 15.9g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 125g | 70kcal | 11.2g | 6.2g | 0.2g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 50g | 169kcal | 1g | 1.5g | 17.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 82g | 117kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
| Vadelma | 100g | 41kcal | 1g | 4.1g | 0.8g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 2416kcal | 108.4g | 46.2g | 196.8g | 75.2g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 1208kcal | 54.2g | 23.1g | 98.4g | 37.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 604kcal | 27.1g | 11.6g | 49.2g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.6g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu