Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 125g | 80kcal | 13.8g | 5g | 0.4g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 375g | 150kcal | 15.4g | 19.9g | 1.9g | 0g | |
| Vadelma | 130g | 53kcal | 1.3g | 5.3g | 1g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 567kcal | 61g | 60.4g | 6.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 283kcal | 30.5g | 30.2g | 3.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 142kcal | 15.3g | 15.1g | 1.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu