Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 404g | 565kcal | 64.6g | 13.3g | 27.1g | 1.2g | |
| Paprika punainen | 50g | 15kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Kookosmaito | 157g | 327kcal | 3.2g | 4.4g | 33.5g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 1824kcal | 137g | 41.6g | 121.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 912kcal | 68.5g | 20.8g | 60.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 456kcal | 34.3g | 10.4g | 30.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu