Munakas
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 135g | 45kcal | 4.5g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 1501kcal | 132.8g | 16.2g | 101.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 751kcal | 66.4g | 8.1g | 50.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 375kcal | 33.2g | 4.1g | 25.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.5g | 1.3g | 8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu