Syrnikki - Rahkaletut
Sekoita ainekset, anna turvota 10 min ja paista öljyllä miedolla lämmöllä pikkulettupannulla tai uunissa 200 asteessa n. 30 min.
(1 annos = yhtä n. 10 cm halkaisijan lettua pikkulettujen pannulla)
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Noelli
(1 annos = yhtä n. 10 cm halkaisijan lettua pikkulettujen pannulla)
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Noelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 298g | 177kcal | 29.2g | 8.9g | 1.2g | 0g | |
| Sokeri | 51g | 206kcal | 0g | 50.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 77g | 271kcal | 9.3g | 55g | 1.6g | 2.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 197g | 280kcal | 24.6g | 0.6g | 20.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 1915kcal | 126.2g | 242g | 45.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 957kcal | 63.1g | 121g | 22.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 479kcal | 31.6g | 60.5g | 11.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10g | 19.2g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu