Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 450g | 191kcal | 44.1g | 1.8g | 0.4g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 113g | 396kcal | 93.4g | 2.4g | 0.3g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 68g | 391kcal | 20g | 7.8g | 31.1g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 1955kcal | 315g | 24g | 63.6g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 978kcal | 157.5g | 12g | 31.8g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 489kcal | 78.8g | 6g | 15.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu