Maitorahkajuoma
Kaikki blenderiin (marjat jäisinä), ja ääntä kohti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa
Redrud
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa
Redrud
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 2500g | 1750kcal | 300g | 100g | 12.5g | 0g | |
| Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 3000g | 270kcal | 0g | 66g | 0g | 45g | |
| Mustikka metsä- | 800g | 352kcal | 4g | 51.2g | 4.8g | 26.4g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 4744kcal | 608g | 434.4g | 34.6g | 142.8g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 2372kcal | 304g | 217.2g | 17.3g | 71.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 1186kcal | 152g | 108.6g | 8.7g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 4.8g | 3.4g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu