Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 4200g | 4326kcal | 970.2g | 0g | 63g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 1050g | 2940kcal | 26.3g | 36.8g | 294g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 1050g | 315kcal | 15.8g | 52.5g | 5.3g | 15.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 15162kcal | 2024.6g | 178.6g | 724.6g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 7581kcal | 1012.3g | 89.3g | 362.3g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 3791kcal | 506.2g | 44.7g | 181.2g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 16.1g | 1.4g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu