Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 3600g | 4788kcal | 684g | 25.2g | 216g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 1890g | 5292kcal | 340.2g | 9.5g | 434.7g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 810g | 2268kcal | 153.9g | 0g | 178.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 24696kcal | 2356.2g | 69.4g | 1657.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 12348kcal | 1178.1g | 34.7g | 828.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 6174kcal | 589.1g | 17.4g | 414.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.6g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu