Uunisei
Kaikki aineet sekaisin.
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
Uuniin 220* noin 1 tunti.
Laita mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Kaijukka2013
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti,pakasteena | 2000g | 1558kcal | 352g | 0.2g | 14g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow) parsak.-kukkak.-porkkana, 450g | 1500g | 300kcal | 30g | 54g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1500g | 450kcal | 15g | 60g | 6g | 3g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1250g | 750kcal | 12.5g | 56.3g | 50g | 7.5g | |
| Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 6116kcal | 819g | 341g | 140g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 3058kcal | 409.5g | 170.5g | 70g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 1529kcal | 204.8g | 85.3g | 35g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 6.5g | 2.7g | 1.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu