Kuutin Pizza
Vettä 2dl + leivinjauhe ja suola.
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
Loraus rasvaa ja vehnäjauhoja 4-5dl.
Paisto 225C n. 10-15min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Fitemmie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2279g | 7819kcal | 232.2g | 1595.2g | 27.3g | 79.8g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 70g | 505kcal | 0.6g | 0.6g | 56.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 1052g | 1099kcal | 236g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 982g | 589kcal | 3.9g | 147.2g | 1g | 13.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1655g | 447kcal | 21.5g | 79.4g | 3.3g | 28.1g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 35g | 62kcal | 1.8g | 13.3g | 0g | 0.2g | |
| Oltermanni, perinteinen | 210g | 757kcal | 52.6g | 0g | 61g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 22554kcal | 1097.2g | 3671.4g | 329g | 243.6g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 11277kcal | 548.6g | 1835.7g | 164.5g | 121.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 5639kcal | 274.3g | 917.9g | 82.3g | 60.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 8.7g | 29.1g | 2.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu