Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi3198g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 480g1706kcal155.6g253.8g4.8g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g416g1331kcal45.7g266.1g9.1g45.7g
Vehnäjauho, sunnuntai832g2911kcal99.8g590.4g17.5g24.9g
Kananmuna kuorineen punnittu 752g944kcal82.7g2g67.8g0g
Suola, annos 3g19g0kcal0g0g0g0g
Voi 320g2320kcal3.8g1.3g260g0g
Rypsiöljy 288g2546kcal0g0g287.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12608g23512kcal775.2g2227.2g1294.2g141.2g
Valittu annoskoko6304g11756kcal387.6g1113.6g647.1g70.6g
Annoskoko puolitettuna3152g5878kcal193.8g556.8g323.6g35.3g
Arvot/100g100g187kcal6.1g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=128200