Soijanakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		375g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		125g	95kcal	2.3g	19.4g	0.2g	1.2g
Soijanakki, hälsans kök		38g	92kcal	6.7g	2.6g	6g	0g
Keittojuurekset pakaste (Pirkka)		50g	13kcal	0.5g	2.2g	0.1g	1.4g
Sipuli		15g	4.5kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g		3.7g	15kcal	0.1g	0.7g	1.3g	0g
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu		25g	80kcal	6.1g	11.4g	0.5g	2.2g
	Annoskoko tuplana	1262g	596kcal	31.8g	74g	16.2g	10.2g
	Valittu annoskoko	631g	298kcal	15.9g	37g	8.1g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	316g	149kcal	8g	18.5g	4.1g	2.6g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2.5g	5.9g	1.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu