Kanawokki
Keitä nuudelit.
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
Paista vihannekset ja kanat.
Sekoita kaikki keskenään ja lisää kastike.
Lämmitä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka wokkivihannekset (Belgia), annos 200g | 3595g | 1043kcal | 46.7g | 133g | 10.8g | 107.9g | |
| Kanafile suikale 250 | 1438g | 2071kcal | 230.1g | 36g | 21.6g | 0g | |
| Victorian (Pikanuudelit), annos 60g | 479g | 2301kcal | 51.3g | 301.1g | 89.2g | 0g | |
| Hapanimeläkastike (Wokn roll), annos 100g | 799g | 1406kcal | 4g | 341.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12624g | 13642kcal | 664.2g | 1622.6g | 244.8g | 215.8g | |
| Valittu annoskoko | 6312g | 6821kcal | 332.1g | 811.3g | 122.4g | 107.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3156g | 3411kcal | 166.1g | 405.7g | 61.2g | 54g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.3g | 12.9g | 1.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu