Mangopirtelö
1. Riko jäisiä mangokuutioita hieman blenderissä.
2. Lisää joukkoon mehumaito ja maitorahka.
3. Sekoita blenderissä, kunnes jouma on rakenteeltaan pirtelön omaista.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Justice
2. Lisää joukkoon mehumaito ja maitorahka.
3. Sekoita blenderissä, kunnes jouma on rakenteeltaan pirtelön omaista.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gefilus mehumaito mango-vanilja (Valio), annos 200g | 3006g | 1443kcal | 21g | 360.7g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1503g | 902kcal | 150.3g | 64.6g | 4.5g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 1803g | 1208kcal | 9g | 270.5g | 5.4g | 37.9g | |
| Annoskoko tuplana | 12624g | 7105kcal | 360.6g | 1391.6g | 19.8g | 75.8g | |
| Valittu annoskoko | 6312g | 3553kcal | 180.3g | 695.8g | 9.9g | 37.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3156g | 1776kcal | 90.2g | 347.9g | 5g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.9g | 11g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu