Avokado-suklaamousse
Kaikki sauvalla sekaisin.
Anna tekeytyä kylmässä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Maumau
Anna tekeytyä kylmässä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 160g | 318kcal | 4.2g | 1.2g | 31.1g | 10.7g | |
| Banaani, kuorittu | 122g | 106kcal | 1.3g | 22.4g | 0.5g | 2.2g | |
| Kaakao (x-tra) | 26g | 81kcal | 5.2g | 2.9g | 5.5g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 8g | 32kcal | 0.1g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 301g | 1022kcal | 6g | 9g | 105.2g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 15g | 60kcal | 0g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1264g | 3236kcal | 33.6g | 116.4g | 284.6g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 632g | 1618kcal | 16.8g | 58.2g | 142.3g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 316g | 809kcal | 8.4g | 29.1g | 71.2g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 2.7g | 9.2g | 22.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu