Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 170g | 556kcal | 17.9g | 103g | 3.7g | 16.8g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 155g | 543kcal | 18.6g | 110.2g | 3.3g | 4.7g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 208g | 83kcal | 9.3g | 11.4g | 0.8g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 100g | 52kcal | 3.2g | 3.1g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1264g | 2469kcal | 98g | 455.4g | 21.6g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 632g | 1234kcal | 49g | 227.7g | 10.8g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 316g | 617kcal | 24.5g | 113.9g | 5.4g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu