Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 113g | 15kcal | 1.8g | 0.5g | 0.3g | 1.5g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 5.6g | 5.9kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 7.6g | 68kcal | 0g | 0g | 7.6g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 225g | 293kcal | 14.6g | 45g | 6.8g | 11.3g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 169g | 181kcal | 39g | 0g | 2.5g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 113g | 429kcal | 9.9g | 80.5g | 1.5g | 7.1g | |
Annoskoko tuplana | 1265g | 1983kcal | 131.4g | 253.8g | 37.4g | 40g | |
Valittu annoskoko | 632g | 992kcal | 65.7g | 126.9g | 18.7g | 20g | |
Annoskoko puolitettuna | 316g | 496kcal | 32.9g | 63.5g | 9.4g | 10g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 3g | 3.2g |