Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 25g | 181kcal | 0.3g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 50g | 91kcal | 7.1g | 3.6g | 5.4g | 30.5g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 50g | 308kcal | 12g | 3g | 27g | 3.5g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 100g | 190kcal | 7.8g | 3.4g | 16g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 125g | 70kcal | 11.3g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 18g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Vadelma | 100g | 41kcal | 1g | 4.1g | 0.8g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1265g | 2426kcal | 108.6g | 46.4g | 198.2g | 75.4g | |
| Valittu annoskoko | 633g | 1213kcal | 54.3g | 23.2g | 99.1g | 37.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 316g | 606kcal | 27.2g | 11.6g | 49.6g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.7g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu