Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 2498g | 1024kcal | 35g | 202.3g | 7.5g | 74.9g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 1998g | 3497kcal | 30g | 50g | 349.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 125g | 132kcal | 3.7g | 27.4g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 625g | 869kcal | 69.3g | 2.5g | 64.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12640g | 11045kcal | 276g | 564.4g | 846g | 149.8g | |
| Valittu annoskoko | 6320g | 5523kcal | 138g | 282.2g | 423g | 74.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3160g | 2761kcal | 69g | 141.1g | 211.5g | 37.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu