Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 75g | 187kcal | 9g | 1.1g | 16.4g | 0.1g | |
| Valkokaali keräkaali | 2333g | 648kcal | 27.8g | 94.7g | 4.7g | 49g | |
| Lammaspaisti | 187g | 502kcal | 50.8g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 622g | 1416kcal | 118.2g | 0g | 105.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3111g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12656g | 5504kcal | 411.6g | 191.6g | 320.4g | 98.2g | |
| Valittu annoskoko | 6328g | 2752kcal | 205.8g | 95.8g | 160.2g | 49.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3164g | 1376kcal | 102.9g | 47.9g | 80.1g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.3g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu