Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		350g	88kcal	11.6g	10.2g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		61g	254kcal	47.2g	5.5g	5g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		210g	176kcal	2.3g	38.4g	0.8g	3.8g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		12g	81kcal	0.9g	2.9g	7.9g	2g
	Annoskoko tuplana	1267g	1198kcal	124g	114g	27.4g	11.6g
	Valittu annoskoko	634g	599kcal	62g	57g	13.7g	5.8g
	Annoskoko puolitettuna	317g	300kcal	31g	28.5g	6.9g	2.9g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.8g	9g	2.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu