Perukan gluteeniton piimäkakku
Kuivat aineet sekaisin (reseptin lisäksi soodaa 1,5 tl) ja lisää jogurtti ja sulatettu rasva. 180-200 astetta n. tunti
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton Persikka-Aprikoosi-Vadelmajogurtti (hedelmämix) (Valio), annos 200g | 1276g | 510kcal | 48.5g | 81.6g | 1.3g | 0g | |
| Sokeri | 723g | 2934kcal | 0g | 722.2g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 851g | 2722kcal | 0.9g | 629.3g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 21g | 77kcal | 0.7g | 16.9g | 0.7g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 851g | 6123kcal | 8.5g | 8.5g | 680.4g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 2551g | 8930kcal | 89.3g | 2066.6g | 25.5g | 76.5g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 64g | 198kcal | 7g | 38.3g | 4.5g | 17.9g | |
| Annoskoko tuplana | 12672g | 42990kcal | 309.8g | 7126.8g | 1424.8g | 188.8g | |
| Valittu annoskoko | 6336g | 21495kcal | 154.9g | 3563.4g | 712.4g | 94.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3168g | 10748kcal | 77.5g | 1781.7g | 356.2g | 47.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 2.4g | 56.2g | 11.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu