Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 229g | 1645kcal | 1.1g | 1.1g | 182.8g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 2970g | 10395kcal | 356.4g | 2049.3g | 56.4g | 148.5g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 960g | 3138kcal | 115.1g | 604.5g | 28.8g | 0g | |
| Ohrajauho | 975g | 3191kcal | 80.4g | 627.8g | 19.5g | 74.1g | |
| Vehnälese, 1 dl | 731g | 1148kcal | 97.2g | 112.6g | 32.9g | 274.2g | |
| Vehnänalkio | 76g | 275kcal | 22.4g | 23.6g | 7.6g | 10.7g | |
| Sokeri | 91g | 371kcal | 0g | 91.3g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 305g | 999kcal | 32.2g | 184.9g | 6.7g | 30.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12672g | 42322kcal | 1409.6g | 7390.2g | 669.4g | 1075.4g | |
| Valittu annoskoko | 6336g | 21161kcal | 704.8g | 3695.1g | 334.7g | 537.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3168g | 10581kcal | 352.4g | 1847.6g | 167.4g | 268.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu